Спина и психика: как стресс влияет на здоровье позвоночника

При стрессовой ситуации уровень гормона кортизола в организме повышается, высвобождая кальций из костной ткани. В результате гормонального сбоя плотность костей снижается. Позвонки становятся рыхлыми, увеличивается вероятность формирования остеохондроза и частых переломов.

Стресс существенно повышает риск развития мышечного спазма, в результате чего они сдавливают сосуды, нарушая питание мозга.

Влияние стресса на позвоночник

Специалисты в области медицины давно заметили взаимосвязь стресса с развитием остеохондроза. Повышенная психоэмоциональная нагрузка отрицательно воздействует на опорно-двигательный аппарат и является основной причиной развития других серьезных недугов, в том числе артрозов и межпозвонковых грыж.

Влияние стресса на позвоночник:

Провоцирует истощение ресурсов организма.
Человек не способен адекватно реагировать, блокируя эмоции. В результате организм начинает уничтожать себя изнутри.
Продолжительное пребывание в стрессовом состоянии истощает резервы организма.

Основные этапы воздействия стресса:

Стресс повышает тонус мышц. И человек становятся зажатыми.
Если состояние сохраняется на протяжении двух часов, оно приобретает хроническую форму. Развивается стереотип мышечного напряжения.
Постепенно возникает болевой синдром в мышцах, который то стихает, то нарастает.
Тонус мышц, поддерживающих позвонки, негативно влияет на состояние позвоночника в целом, провоцируя развитие заболеваний, в том числе хронического болевого синдрома и смещение позвонков.

Стоит понимать, что организм человека - это единая система. Нарушения в одном месте создают проблемы в другом. Поэтому диагностика обязательно подразумевает изучение эмоционального состояния пациента.

Другие расстройства, провоцируемые стрессом

На фоне стресса развивается не только остеохондроз, но и другие патологии:

Хронический болевой синдром в области шеи. Продолжительная работа за компьютером или в одном положении негативно отражается на состоянии позвоночника. В результате возникает боль в шее и частые головные боли.
Неправильная осанка. Сутулый человек у многих ассоциируется с грустью и проблемами. Как правило, озабоченный человек не контролирует положение спины.

Диагностика

Проводят консультации с хирургом и неврологом для выявления проблем с позвоночником и психотерапевтом, чтобы понять причину развития стрессового состояния.

Для диагностики применяют следующие методы:

Рентген.
МРТ.
Прохождение психологических тестов.

Методы борьбы со стрессом

Для нормализации эмоционального фона и лечения позвоночника используют комплексный подход. Невролог или психотерапевт назначает прием медикаментов, направленных на устранение стресса. Также осуществляется коррекция рациона, меню должно включать продукты, богатые микроэлементами и витаминами.

В лечебных и профилактических целях показаны курсы массажа на протяжении года. Рекомендовано обратиться к остеопату или мануальному терапевту.