Как избавиться от шейной холки?

Формирование холки является не только проблемой эстетического характера. Это признак наличия определенных проблем в организме. В статье рассмотрим причины и возможные способы устранения.

Понятие нарушения

Холка, или как ее еще называют «вдовий горб» - это патологическое увеличение в объеме области в нижней части шеи. Считается, что это нарушение возникает с возрастом и является чисто визуальной проблемой. Однако на самом деле – это серьезное нарушение, которое требует внимания, так как формирование холки зачастую сопровождается неприятными признаками — быстрая утомляемость, частые головные боли, быстрая утомляемость и другие.

Причины

Застарелые травмы головы, которые привели к смещению костей черепа, провоцируют появление напряжения в связках и мышцах, снижающее лимфо и кровоток. Все это приводит к образованию на шее холки. Зачастую этот дефект становится заметен в преклонном возрасте, однако это не всегда является причиной его формирования. Холка может появиться у молодых людей и даже у детей, в зависимости от перенесенных травм и состояния тканей.

Также причиной могут быть сосуды, расположенные в области перехода шеи в грудной отдел и обеспечивающих кровоток к голове.

Решение проблемы

Наиболее эффективное лечение нарушения - остеопатическое. Специалиствыявляет причину формирования холки и работает над ее устранением. Это провоцирует уменьшение образования и устранение связанных с ним последствий. Так как возникновение холки зачастую связано с травмированием головы, то для устранения проблемы важно восстановить правильное положение костей черепа и нормализовать кровоток.

Второе важное условие — самостоятельная работа пациента над собственным телом, а так как одной из главных причин формирования холки является нарушение кровообращения, необходимо уделить особое внимание шейному отделу.

Важно постоянно контролировать положение головы, чем бы вы не занимались. Не нужно чрезмерно сильно наклонять голову при использовании гаджета, необходимо поднимать его выше. То есть человек должен подстраивать ситуацию под потребности собственного организма, а не наоборот.

В целях профилактики формирования холки рекомендуют регулярно выполнять определенные упражнения, особенно направленные на расслабление мышц области шеи, посещать тренажерный зал.