Как избавиться от хруста в шее?

Дискомфорт возникает при:

• продолжительной работе в одном положении;

• недостаточной физической активности;

• других факторов.

В этом случае мышцы-сгибатели перенапрягаются, а поднимающие шею, растягиваются и расслабляются. В результате появляется:

• хруст в шее при повороте головы;

• спазм сосудов;

• болевой синдром.

Нарушается кровоснабжение окружающих тканей.

Причины

Хруст при повороте шеи возникает по следующим причинам:

• остеохондроз;

• миофасциальный болевой синдром;

• перенесенная травма;

• межпозвоночная грыжа;

• ущемление нерва;

• болезнь Бехтерева.

Обстоятельства, при которых возникает хруст при наличии патологий:

• изнашивание межпозвоночных хрящей;

• остеофиты;

• излишки кальция как результат сбоя метаболизма

• разрушение и воспалительный процесс в близлежащих позвонках и сосудах.

Естественные причины возникновения хруста:

• пузырьки воздуха между позвонками;

• недостаток суставной жидкости у новорожденных;

• дисбаланс работы мышц у профессиональных спортсменов;

• усталость и нарушения осанки;

• чрезмерная подвижность суставов при недостаточной массе тела.

Если нарушения спровоцированы постоянным стрессом, необходимо записаться на консультацию к неврологу. Если заболевание вызвано травмой, обратиться к травматологу или ортопеду.

Диагностика

Для постановки точного диагноза назначают комплексное обследование, которое включает следующие методы:

• аксиография;

• стабилометрия и другие методы.

Схема терапии определяется в учетом результатов обследования. При необходимости назначают дополнительные исследования:

• МРТ;

• КТ;

• УЗИ.

Лечение

На начальных стадиях патологии назначают прием:

• противовоспалительных нестероидных лекарственных средств;

• хондропротекторов;

• использование других консервативных методов.

Для устранения болевого синдрома применяют ортопедические корсеты и рекомендуют занятия лечебной физкультурой. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство.

Немедикаментозная терапия включает следующие методы:

• остеопатия;

• физиотерапия;

• рефлексотерапия;

• лечебная физкультура.

Комплексное лечение позволяет устранить ущемление нервных корешков, устранить хруст в области шеи и улучшить самочувствие в целом.

Профилактика

Рекомендации для предотвращения возникновения неприятного симптома:

• физическая активность, занятия спортом как минимум несколько раз в неделю;

• отказ от вредных привычек;

• полноценное и сбалансированное питание;

• профилактические курсы массажа;

• следить за массой тела.

Результат здорового образа жизни положительно отразится на состоянии позвоночника и общем самочувствии.